-番茄肉酱焗饺子健康一锅端

时间:2020-05-12 08:05来源:未知作者:admin点击:

导读:

  番茄肉酱焗饺子健康一锅端用料 西红柿 1~2个 洋葱 四分之一 番茄酱或番茄膏(笑厨) 30g 盐 适量 牛肉馅 适量 蒜瓣 2瓣 饺子 适量 帕玛森干酪 适量 干罗勒碎 适量 橄榄油 适量 番茄肉酱焗饺子【健康一锅端】不用烤箱的做法

选择一个可以明火可以盖盖,深度大于一个饺子高度的锅很重要。

  

蒜瓣切片,一到两个大西红柿切块,四分之一洋葱切丁,牛肉馅适量提前加一点盐和黑胡椒粉腌一下(我用自己买的牛腱子肉剁的,偷懒就买瘦牛肉馅吧)。

  

先热锅凉橄榄油炒香蒜片,加入洋葱丁继续炒香,再加入腌好的牛肉馅,翻炒。

番茄肉酱焗饺子【健康一锅端】不用烤箱的做法 步骤3

切块西红柿加半碗水直接用料理棒榨汁,榨好的番茄汁倒入炒好的牛肉洋葱里,放入30g笑厨番茄酱或者番茄膏都可以,倒入适量盐和罗勒碎,搅拌均匀。(如果你用冷冻肉酱,加热后即可)码放饺子。盖盖焖。

番茄肉酱焗饺子【健康一锅端】不用烤箱的做法 步骤4

开盖,最后撒上现磨的帕玛森干酪就ok了!直接端锅吃!然后我还撒了小葱!

番茄肉酱焗饺子【健康一锅端】不用烤箱的做法 步骤5 小贴士 没啥技术含量,冷冻的最好一周内吃完,最多不要超过10天。不用烤箱的好处是饺子皮不硬,并不需要覆盖很多芝士

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