-减脂晚餐:蔬菜豆腐糕的做法步骤图

时间:2020-03-21 19:12来源:未知作者:admin点击:

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  减脂晚餐:蔬菜豆腐糕的做法步骤图用料 老豆腐 按食量 盐 一小撮 胡萝卜 按食量 洋葱 半个 老南瓜 按食量 鸡蛋 1-2个 罗勒碎 按口味 欧芹碎 按口味 黑胡椒 按口味 淀粉 一丢丢 橄榄油 适量 减脂晚餐:蔬菜豆腐糕的做法

食材准备一下开个会。

减脂晚餐:蔬菜豆腐糕的做法 步骤1

洋葱胡萝卜老南瓜都切小小丁

减脂晚餐:蔬菜豆腐糕的做法 步骤2

豆腐碾压成泥。撒入各种喜欢的佐料拌拌。

减脂晚餐:蔬菜豆腐糕的做法 步骤3

烤碗四周刷油,倒入所有食材,打入俩鸡蛋,手轻轻抓匀(注意轻一点)

减脂晚餐:蔬菜豆腐糕的做法 步骤4

烤箱190度20分钟

减脂晚餐:蔬菜豆腐糕的做法 步骤5

外脆里嫩,口感清奇,甜中带着焦香微辣,特别好吃!

减脂晚餐:蔬菜豆腐糕的做法 步骤6

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