双耳拌香菜的做法【图文】,怎么做好吃

时间:2020-03-22 21:44来源:未知作者:admin点击:

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  双耳拌香菜的做法【图文】,怎么做好吃双耳拌香菜的做法详细步骤第1步双耳泡发好洗净待用。香菜洗净切段待用。步骤图:双耳泡发好洗净待用。步骤图:香菜洗净切段待用。第2步锅中水烧滚放双耳焯三分钟。双耳水中捞起凉透。最后把盐、味精、白糖、胡椒粉、芝麻油制成的调味汁浇在黑白木耳上,再放香菜拌匀即可。步骤图:锅中水烧滚放双耳焯三分钟。步骤图:双耳水中捞起凉透。最后把盐、味精、白糖、胡椒粉、双耳拌香菜的做法小贴士从保健角度来看,黑木耳和白木耳都具有防止脂褐素形成的作用,均属于益寿、抗衰的食品。同时,两种木耳中都含有多糖类物质,具有增强免疫力、抗病毒的作用。黑木耳中铁的含量是各种素食中最多的,常吃能养血驻颜,并可防治缺铁性贫血。此外,黑木耳中的胶质具有极强的吸附能力,可减少粉尘对肺的伤害;黑木耳内还有一种类核酸物质,可以降低血中的胆固醇水平,对冠心病、动脉硬化患者颇有益处。

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