竹叶粥的做法及营养

时间:2020-02-13 14:30来源:未知作者:admin点击:

导读:

  竹叶粥的做法及营养

   竹叶粥的口味特点:香甜清香,有补心安神的功效。其做法如下: 【原料】 竹叶60片,石膏90克,粳米100克。 【调料】 砂糖2大匙。 【做法】 1:竹叶用清水洗净后,切成3~5厘米的长条,再同石膏一起放入锅内,加热水约2000克,熬20分钟,滗出汁液,滤去渣,澄清凉后,滗出上层汁,备用。 2:将粳米淘洗干净,放入锅内,加入备好的汁液和水煮粥,待粥熟时即成。 3:食用时,加入白糖少许调味。 【营养价值】 竹叶性寒,味辛、甘、淡,无毒,入心、肺、胆、胃四经,具有清热除烦、生津利尿、化痰止咳的功效。 石膏能清肺热、泻胃火、除烦燥、止渴。 最后,菜瓢谷健康提示:竹叶粥具有清热除烦、益胃生津的养生功效。适用于膈上风热、头痛目赤等症。预计制作时间30分钟。制作难易程度:☆

最新文章
推荐文章

热门标签

饮食知识

网站地图 | xml地图

Copyright @ 2011-2019 天天美食