强碱性水果有哪些

时间:2020-05-09 08:14来源:未知作者:admin点击:

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  强碱性水果有哪些

  平时多吃一些水果,对我们的身体是很有好处的,尤其是多吃一些碱性的水果,有助于预防酸性体质,有助于身体的酸碱平衡,这对于提高免疫力水平,预防疾病都能发挥很好的作用,那么将酸性水果有哪些呢?我们来了解一下。

  碱性水果包括很多,比如说寒性碱性水果,比较代表性的就是猕猴桃,猕猴桃里含有大量的维生素c,被称为维c之王,平时适当吃一些猕猴桃,有很好的提高免疫力的功效。

  另外还有香蕉,香蕉也属于碱性水果,平时适当的吃一些对身体有很好的促进消化,预防便秘的作用,另外香蕉里面含有钾元素,在稳定血压,预防心血管疾病方面的作用也很好。

  另外适当的吃一些梨子也有很好的保健作用,这也是一种碱性的水果,梨子里面的水分比较大,具有预防便秘,促进消化的作用,尤其有润肺止咳的效果。

  苹果也属于碱性的水果,苹果的营养价值非常的均衡,适当的吃一些苹果,不但能够促进身体免疫力的提高,还有很好的补气血的作用,另外在预防便秘,预防腹泻,都能发挥很好的功效。

  芒果的营养价值也很高,也是比较常见的碱性水果,里面的维生素c非常的丰富,另外橙子、桔子、柠檬、木瓜、葡萄、樱桃、榴莲等水果都属于碱性的水果,适当的吃一些对身体都有很好的调养保健的功效。

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