预防高血压喝什么茶

时间:2020-05-13 12:45来源:未知作者:admin点击:

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  预防高血压喝什么茶

  高血压是“三高”之一,也是一种在如今的社会中,困扰着很多人的健康问题。当然,高血压除了可以治疗之外,在日常生活中如果能够养成一些良好的习惯的话,高血压还是可以进行预防的。比如说,喝决明茶、菊花山楂茶、菊槐茶、龙茶散、芹菜红枣茶等茶,都是可以预防高血压的。

  1、决明茶

  高血压患者喝决明茶比较好。草决明250克,蜂蜜适量。用蜜炙草决明,待冷后贮于玻璃瓶中。每用10克,泡水代茶饮。本方能清头目,通大便,可治疗高血压引起的头痛目昏等症。

  2、菊花山楂茶

  菊花、茶叶各10克,山楂30克。用沸水冲沏,代茶。每日1剂,常饮。能清热,降压,消食健胃,降脂,适用于高血压、冠心病及高脂血症。

  3、菊槐茶

  菊花、槐花、绿茶各3克。放入瓷杯中,以沸水冲泡,密盖浸泡5分钟即可。每日1剂,不拘时频饮。能平肝祛风,清火降压,适用于高血压头痛、头胀、眩晕等。

  4、龙茶散

  绿茶50克,龙胆草30克。共研细末,温水冲服。每次3克,每日2次。能清热泻火,平肝降压。适用于肝火鼎盛所致的高血压、口苦等症。

  5、芹菜红枣茶

  芹菜350-700克,红枣100-200克,绿茶10克。加水适量煮汤。每日分3次饮服。能平肝养血,清热利尿,理胃中湿浊,除心下烦热,适用于高血压,以及急性黄疸型肝炎、膀胱炎等。

  6、菊花红枣茶

  做法:20克红枣、10克菊花加适量水用小火慢煮5分钟,冷却至40度左右调入蜂蜜即可。 功效:菊花类黄酮成分能扩张冠状动脉,预防血栓形成,红枣中所含维生素P有助于维持血管壁弹性,增强心肌收缩能力。

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