婴儿吃米粉上火吗

时间:2020-05-19 14:21来源:未知作者:admin点击:

导读:

  婴儿吃米粉上火吗

  宝宝成长到了一定的阶段,是需要给宝宝开始添加辅食的,尤其是第一次给宝宝吃辅食的时候,通常都是需要从米粉开始添加的,然后慢慢的给宝宝丰富,这样对于宝宝的生长是非常有好处的,但是有些家长担心给宝宝吃米粉的话,会不会导致宝宝上火呢,宝宝上火不利于宝宝的成长。

  婴儿吃米粉上火吗?

  很少有因为吃婴儿米粉而上火的,婴儿米粉是单一谷类,营养丰富又易消化吸收,是最不容易引起宝宝肠胃过敏的食物,是非常理想的一种婴儿辅食。当然如果购买的婴儿米粉不正规或者米粉冲调不正确,比如米粉冲调的比较干,那的确可能导致上火。

  婴儿米粉如何挑选

  1、看品牌

  婴儿米粉品牌众多,妈妈们在挑选时应尽量选择口碑好、信誉好、有品质保障的米粉大品牌。

  2、看营养成分

  产品包装上一般会标明蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及微量元素等基本营养成分,一般而言,婴儿米粉的维生素A含量在1000-1500国际单位之间,维生素D含量在20-400国际单位之间,这些营养素的添加都有国家标准的限定,各位妈妈可以作为参考。

  3、看适合哪个阶段吃

  婴儿米粉也分为替补母乳类米粉、辅食米粉和断奶期米粉3类。替补母乳类米粉会标明“在母乳不足或无母乳时可食用本产品”;辅食米粉,会标明“辅食添加初期/6个月以上婴儿食用本产品时,应配合添加辅助食品”;断奶期米粉则标明“断奶期配方食品”或“断奶期补充食品”等信息。

  4、看米粉的色泽和气味

  优质的米粉应该是大米的白色,而且质地均匀,气味纯正,各位妈妈应该从日常生活中积累起丰富经验,以便更好地利用此法挑选米粉。

  5、看米粉冲调性

  米粉主要有两种形态,片状和粉状,其中片状米粉冲调无结块,营养更为均匀,不仅于此,片状米粉还能减少存储过程产生的氧化现象,保存新鲜,锁住营养,比一般米粉更易与水结合,冲调更轻松。

  婴儿米粉如何冲调

  婴儿米粉冲调时候,米粉和水的比例一定要掌握好,比例没有确切的数据,完全是根据小宝宝的月份与适应能力的。宝宝刚开始接触米粉时,可以冲调得稀一点,慢慢地可以冲调得稠一些。

  一般冲调方法:米粉:水=1:4,温度70度,倒完奶或水后放置30秒,让水充分吸收,再搅拌,搅拌时调羹稍向外倾斜,向同一方向搅拌,并压散结块。

  总之,理想的米糊是用汤匙舀起倾倒能成炼乳状流下,若成滴水状流下则太稀,难以流下则太稠。

  冲调注意:冲调米粉的水温太高,米粉中的营养容易流失;水温太低,米粉不溶解,混杂在一起会结块,小宝宝吃了会消化不良。所以,冲调米粉需要比较合适的水温,比较合适的水温是七八十摄氏度,一般家庭使用的饮水机里的热水,泡米粉应该是没有问题的。注意,妈妈不必把冲调的米粉再烧煮,否则米粉面的水溶性营养物质容易被破坏。冲调米粉的合适水温是70℃-80℃。

最新文章
推荐文章

热门标签

饮食知识

网站地图 | xml地图

Copyright @ 2011-2019 天天美食